8 ของต้องห้ามใส่บาตรพระ มีอะไรบ้าง 

คนไทยส่วนใหญ่นับถือศาสนาพุทธ การทำบุญใส่บาตร จึงเป็นเรื่องที่พุทธศาสนิกชนคุ้นเคยกันดี ไม่ว่าจะเนื่องในโอกาสอะไรก็ตาม แต่เมื่อนึกถึงการทำบุญ คนส่วนใหญ่ก็จะนึกถึงและตื่นเช้าเพื่อใส่บาตร แต่รู้ไหมว่า มีอาหารและของต้องห้ามที่ไม่ควรใส่บาตรด้วยนะ ของบางอย่างจะเป็นบาปที่ตัวเรา แต่ของบางอย่างจะทำให้พระผิดศีลและข้อปฏิบัติของสงฆ์ ซึ่งเราเชื่อว่ามีหลายคนที่อาจลืมนึกถึง หรืออาจจะไม่เคยรู้มาก่อน และอาจจะเผลอเคยใส่กันไปบ้างไม่มากก็น้อย มีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยดีกว่า  1.ห้ามใส่เงินในบาตรเด็ดขาด!! เห็นบ่อยเลย ที่มักจะมีคนนำเงินใส่ซองบ้าง ใส่เงินไปทั้งแบงค์ลงในบาตรบ้าง หรือไม่ก็ส่งให้กับพระนำเก็บใส่ย่าม หลังจากถวายอาหารใส่บาตรครบทุกอย่าง รู้ไหมว่ากำลังทำให้พระอาบัติ หรือทำผิดพระธรรมวินัย เพราะพระไม่สามารถจับต้องหรือพกเงินได้ หากต้องการจะถวายเพื่อเป็นปัจจัย ควรนำไปถวายกับวัด…

<strong>“การปีนผา” มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดไว้</strong>

การปีนหน้าผาอาจดูเหมือนเป็นกีฬาเฉพาะทางที่ดูเหมือนเต็มไปด้วยความอันตราย แต่ท้ายที่สุดแล้ว มันคือการไต่หน้าผาหรือหน้าผาจำลอง  ผู้เชี่ยวชาญหลายคนได้กล่าวว่า มันให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจที่หลากหลายแก่ผู้เล่น ซึ่งไม่ได้มีอยู่ในกีฬาอื่นๆ  การปีนเขาในสถานะกีฬาที่พักผ่อนหย่อนใจ เริ่มได้รับความนิยมในช่วงทศวรรษ 1980 โดยการเปิดยิมปีนผาในร่มแห่งแรกของโลกในซีแอตเทิล ในสหรัฐอเมริกา ปัจจุบัน มีกำแพงปีนผาในที่ร่มมากกว่า 500 แห่งในสหรัฐอเมริกา และขับเคลื่อนอุตสาหกรรมกว่า 493 ล้านดอลลาร์ ตามรายงานของบริษัทวิจัยทางการตลาด IBISWorld โดยมีชาวอเมริกันมากกว่า 10 ล้านคนมีส่วนร่วมในการปีนเขาในปี 2020 และกีฬาปีนผาเปิดตัวในปีต่อไปในโอลิมปิกฤดูร้อนที่โตเกียว…

การต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า มีตัวช่วยที่ง่ายกว่าคุณคิดไว้

ได้มีงานวิจัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยเพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า โดยในรายงานได้กล่าวถึง การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย เช่น การเดินเร็ว อาจลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าได้อย่างมาก  การออกกำลังกายนั้นให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น การป้องกันโรคหัวใจและโรคเบาหวาน การนอนหลับที่ดีขึ้น และลดความดันโลหิต การออกกำลังกายอย่างหนักสามารถปลดปล่อยสารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีๆ  ส่งผลให้สารที่เรียกว่า “เอ็นดอร์ฟิน” ของร่างกายปล่อยออกมาอย่างสูง แต่ระดับที่จำเป็นจริงๆ สำหรับเราๆก็คือ การออกำลังกายแบบไม่หนักมากแบบต่อเนื่องกัน โดยการออกกำลังกายแบบนี้จะปลดปล่อยโปรตีนที่เรียกว่า “neurotrophic” หรือเซลล์ที่ช่วยการเจริญเติบโตซึ่งทำให้เซลล์ประสาทเติบโตและทำให้การทำงานของสมองดีขึ้น ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเช่นเดียวกัน  โดยในวิจัยกล่าวว่า ในคนที่เป็นโรคซึมเศร้า นักประสาทวิทยาสังเกตว่าสมองส่วนฮิปโปแคมปัส…